Кратко изложить содержание страницы 5 ключевых моментов · 1 минута
- Пять ретритов: краткий обзорПять ретритов находятся в Барселоне, на Ибице, на Кеа, в Западном Алгарве и в Эрисейре, а проще всего добраться с Кипра до Кеа — через Афины и порт Лаврио.
- Какие оздоровительные ретриты подойдут экспатам в Испании?Yoga Weeks Urban Retreat в Барселоне предлагает ежедневную йогу на крыше для любителей города, а The Ibiza Yoga House добавляет к этому растительное питание и общительную атмосферу в сельской местности.
- Какой йога-ретрит стоит попробовать в Греции?Kea Retreat в бухте Псати предлагает ежедневные занятия йогой и медитацией для любого уровня подготовки, виды на море, жильё из камня и еду с собственной фермы.
- Какие оздоровительные ретриты подойдут эмигрантам в Португалии?Moinhos Velhos в Алгарве проводит программы соковой диеты и детокса на 7–10 дней, а Lapoint в Эрисейре сочетает йогу, сёрфинг и коворкинг.
- Какой ретрит подходит именно вам?Выбирайте городской велнес в Барселоне, детокс в Португалии или ретрит на одном из греческих островов — в зависимости от того, чего вы хотите: расслабления, оздоровления или новых открытий.
Краткий ответ
Йога-ретриты дают эмигрантам возможность перезагрузиться, восстановить баланс и познакомиться с единомышленниками. Пять европейских вариантов: Yoga Weeks Urban Retreat в Барселоне, The Ibiza Yoga House, Kea Retreat в Греции, детокс-ретрит Moinhos Velhos в Алгарве и Lapoint Yoga & Surf в Эрисейре, Португалия.
- Испания: Yoga Weeks Urban Retreat (Барселона) и The Ibiza Yoga House (Ибица).
- Греция: Kea Retreat на острове Кеа, с едой с местной фермы и пешими походами.
- Португалия: Moinhos Velhos для голодания и детокса на 7–10 дней и Lapoint Yoga & Surf в Эрисейре, с коворкингом.
Жизнь за границей захватывает, но может и выматывать. Привыкание к новой культуре, поиск друзей и повседневные трудности могут сказаться и на душевном, и на физическом самочувствии. Йога-ретриты помогают перезагрузиться, восстановить баланс и познакомиться с единомышленниками. Вот подборка европейских ретритов: у каждого свой подход к здоровью и заботе о себе. Подробнее о том, как обустроиться на новом месте, читайте в материале Living Like a Local.
Пять ретритов: коротко
| Ретрит | Где | Лучше всего подходит для |
|---|---|---|
| Yoga Weeks Urban Retreat | Барселона, Испания | Отдых в городе с ежедневной йогой |
| The Ibiza Yoga House | Сельская местность Ибицы, Испания | Общительный ретрит с растительным питанием |
| Kea Retreat | Остров Кеа, Греция | Тихий отдых с видом на море и пешие походы |
| Moinhos Velhos | Западный Алгарве, Португалия | Сокодиета и детокс, 7-10 дней |
| Lapoint Yoga & Surf | Эрисейра, Португалия | Серфинг, йога и коворкинг |
Совет: из Кипра проще всего добраться до Кеи: вылетите из Ларнаки или Пафоса в Афины, а затем сядьте на паром в порту Лаврио, примерно в часе пути от аэропорта Афин.
Какие оздоровительные ретриты подходят экспатам в Испании?
Yoga Weeks Urban Retreat, Барселона
Этот ретрит рассчитан на экспатов, которые любят городскую жизнь, но хотят отдохнуть и поправить здоровье. Он расположен в здании в стиле модерн и предлагает бутик-формат занятий йогой с ежедневными практиками на крыше, здоровое средиземноморское питание и интернациональное сообщество. Сайт.
- Ежедневные занятия йогой и медитацией, в том числе на крыше с видом на город
- Гибкие варианты, включая проживание на выходные или на неделю
- Бутик-размещение в центре города
- Удобный доступ к Готическому кварталу и средиземноморскому побережью
- Массаж и холистические оздоровительные процедуры
The Ibiza Yoga House, Ибица
Богемный ретрит в тихой сельской местности Ибицы: спокойный, располагающий к общению отдых с упором на оздоровление, где йога и медитация сочетаются со свободным временем для знакомства с островом. Сайт.
- Ежедневные занятия йогой и медитацией, сочетающие стили Виньяса, Хатха и Инь
- Свежие органические средиземноморские блюда на растительной основе
- An eco-friendly saltwater pool
- Необязательные походы по острову, холистические процедуры и звуковое исцеление
- Атмосфера сообщества, где можно познакомиться с другими путешественниками
Какой йога-ретрит стоит попробовать в Греции?
Kea Retreat, остров Кея
Расположенный в бухте Псати, Kea Retreat — это уединённый центр для занятий йогой и медитацией с видом на море, традиционным жильём из камня и погружением в греческую культуру. Сайт.
- Ежедневные занятия йогой и медитацией для любого уровня подготовки
- Традиционные греческие занятия и живая музыка
- Здоровая местная еда с собственной фермы ретрита
- Природа и пешеходные маршруты рядом с Эгейским морем
Какие оздоровительные ретриты подходят экспатам в Португалии?
Moinhos Velhos Detox Retreat, Алгарве
Рекомендуемый для глубокого детокса, Moinhos Velhos — известный ретрит с голоданием и йогой, нацеленный на полное очищение организма и целостное оздоровление. Сайт.
- Программы голодания на соках и детокса длительностью от 7 до 10 дней
- Ежедневные занятия йогой и медитацией, включая хатха-йогу, дыхательные практики и самоисследование
- Сауна и массаж для очищения и расслабления
- Уединённое место среди природы, подходящее для восстановления сил
Lapoint Yoga & Surf, Эрисейра
Более динамичный вариант, сочетающий йогу и медитацию с сёрфингом на побережье Португалии. Сайт.
- Совмещённые занятия йогой и сёрфингом, сочетающие осознанность и приключения
- Опытные инструкторы по йоге и сёрфингу для любого уровня подготовки
- Сообщество, подходящее для экспатов, путешественников и цифровых кочевников
- Живописное место на побережье с видом на океан и свежим морским воздухом
- Коворкинг
Какой ретрит подойдёт именно вам?
Ретриты по йоге и медитации дают возможность остановиться, поразмышлять и вернуть связь с собой. Хотите ли вы городской оздоровительный отдых в Барселоне, детокс в Португалии или средиземноморский остров в Греции — эти ретриты сочетают расслабление, восстановление и знакомство с новыми местами. Забронируйте ретрит и сделайте заботу о себе приоритетом.
Часто задаваемые вопросы
Какой йога-ретрит в Европе подойдёт экспатам, которые любят городскую жизнь?
Yoga Weeks Urban Retreat в Барселоне расположен в здании в стиле модерн: здесь проходят ежедневные занятия на крыше, можно приехать на выходные или на неделю, а до Готического квартала и побережья легко добраться.
Есть ли в Европе йога-ретрит для детокса?
Moinhos Velhos в Алгарве (Португалия) — известный ретрит с голоданием и йогой: программы сокового голодания и детокса на 7–10 дней, а также сауна и массаж.
Есть ли ретрит для цифровых кочевников, которые хотят заниматься сёрфингом?
Lapoint Yoga & Surf в Эрисейре (Португалия) сочетает занятия йогой и сёрфингом для любого уровня, а также предлагает коворкинг и сообщество, подходящее для экспатов и цифровых кочевников.
