סכמו את העמוד 10 נקודות עיקריות · דקה אחת
- מתי נערכים המירוצים הגדולים בקפריסין ב-2027?התאריכים שלהלן נכונים ל-19 באוקטובר 2026.
- האם יש parkrun בקפריסין?parkrun, ריצה שבועית חינמית ומתוזמנת של 5 ק"מ, מופיעה עבור קפריסין באתר parkrun UK ולא כמדינה נפרדת: את parkrun של אקרוטירי ניתן למצוא באזור הבסיסים הריבוניים המערבי (Western Sovereign Base Area) ליד לימסול.
- היכן נמצאים מסלולי הריצה הטובים ביותר בלימסול?לימסול היא העיר הנוחה ביותר לריצה באי, מכיוון שטיילת החוף שלה כמעט רציפה.
- היכן אפשר לרוץ בניקוסיה?הפארק עוקב אחרי נהר פדיוס לאורך העיר, מצד סטרובולוס ואנתופולי לעבר קיימקלי, והוא המסלול הארוך ביותר ללא תנועת כלי רכב בבירה.
- היכן נמצאים מסלולי הריצה הטובים ביותר בלרנקה?שדרת הדקלים פיניקודס היא נקודת הפתיחה של מרתון לרנקה, ואפשר להמשיך מעבר לטיילת פיאלה פאשה ולקסטלה, עד חוף מקנזי, למסלול חופי ישר.
- היכן אפשר לרוץ בפאפוס?טיילת החוף של קאטו פאפוס רחבה, ישרה ומרוצפת, והיא עוברת לאורך החוף מהנמל ומטירת פאפוס, עבר הפארק הארכיאולוגי ורצועת המלונות.
- היכן אפשר לעשות ריצת שטח בטרודוס?שבילי הטבע של טרודוס הם המקום לאימוני הרים וריצה בקיץ, משום שההרים קרירים בהרבה מהחוף.
- איך מוצאים מועדון ריצה בקפריסין?מועדוני אתלטיקה המשויכים לאיגוד האתלטיקה החובבנית של קפריסין (Cyprus Amateur Athletic Association, KOEAS), הפדרציה הלאומית.
- האם צריך רישיון כדי להשתתף בתחרות?לא, לא למרתוני הערים, לריצות הכיף או ל-parkrun, שפתוחים לכל מי שנרשם.
- איך רצים בבטחה בחום?מיוני עד ספטמבר, רוצים לרוץ לפני בערך 8:00 או אחרי השקיעה.
תשובה קצרה
קפריסין היא אי של ריצה בחורף: העונה נמשכת בערך מאוקטובר עד מאי, וארבעת מרתוני הערים מתקיימים בין נובמבר לאפריל. נכון ל-19 באוקטובר 2026, המועדים המאושרים ל-2027 הם: מרתון ניקוסיה ב-24 בינואר, מרתון TUI קפריסין בפאפוס ב-27–28 בפברואר, מרתון XM לימסול ב-3–4 באפריל, ומרוץ השטח Troodos Terra ב-23 במאי. מרתון לרנקה התקיים ב-15 בנובמבר 2026. לאימונים יומיומיים, טיילות החוף השטוחות של לימסול, לרנקה ופאפוס, פארק פדיאוס הליניארי ואתאלסה בניקוסיה, ושבילי היער של טרודוס מספקים כמעט כל צורך.
- מועדים מאושרים ל-2027 (נבדקו ב-19 באוקטובר 2026): מרתון ניקוסיה 24 בינואר, מרתון TUI קפריסין בפאפוס 27–28 בפברואר, מרתון XM לימסול 3–4 באפריל, Troodos Terra 23 במאי.
- מרתון לרנקה הבינלאומי של Radisson Blu התקיים ב-15 בנובמבר 2026, החל מפיניקודס; מועד 2027 טרם פורסם.
- לכל מרתון עירוני יש גם חצי מרתון, מרוץ של 10 ק״מ ומרוץ של 5 ק״מ, כך שגם מתחילים יכולים להשתתף במרוץ.
- parkrun של אקרוטירי, הנמצא באזור הבסיס הריבוני המערבי ליד לימסול, מופיע ב-parkrun UK. בדקו את הדף שלו לפני היציאה כדי לברר את כללי הכניסה.
- מיוני עד ספטמבר, רוצו לפני בערך 8:00 או אחרי השקיעה, קחו איתכם מים ובדקו אזהרות מזג אוויר לפני היציאה.
ביצוע ריצה בקפריסין הוא בשיאו מאוקטובר עד מאי, כאשר שפת הים השטוחה של לימסול, לרנקה ופאפוס, פארק הנהר והיער בניקוסיה ושבילי האורן של טרודוס קרירים מספיק כדי להתאמן בהם מדי יום. ארבעת מרתוני העיר של האי מתקיימים כולם בחורף ובאביב, ולכל אחד מהם יש חצי מרתון, מרוץ של 10 ק"מ ומרוץ של 5 ק"מ, כך שיש מרוץ לכל רמה.
תאריכים מאושרים ל-2027: ניקוסיה (24 בינואר), פאפוס (27–28 בפברואר), לימסול (3–4 באפריל) ומרוץ השבילים Troodos Terra (23 במאי). מרוץ לרנקה התקיים ב-15 בנובמבר 2026, ותאריך 2027 שלו טרם פורסם. בדקו את האתר של כל מארגן לפני שאתם קונים כרטיסי טיסה או עוזבים.
מתי מתקיימים המרוצים הגדולים בקפריסין ב-2027?
התאריכים שלהלן נכונים ל-19 באוקטובר 2026.
| מירוץ | עיר | התאריך ב-2027 | מרחקים | אזור הזינוק | אתר רשמי |
|---|---|---|---|---|---|
| Bank of Cyprus Nicosia Marathon | ניקוסיה | יום ראשון, 24 בינואר 2027 (מאושר) | מרתון, חצי מרתון, 10 ק"מ, 5 ק"מ, 5 ק"מ לחברות, 1 ק"מ לילדים | כיכר אלפתריה | nicosiamarathon.com |
| מרתון TUI קפריסין | פאפוס | 27–28 בפברואר 2027 (מאושר) | מרתון, חצי מרתון, 10 ק"מ, ריצת שקיעה של 5 ק"מ, ריצת יין של 5 ק"מ | סלע אפרודיטה (למרתון), טירת פאפוס (לשאר המסלולים) | cyprusmarathon.com |
| XM Limassol Marathon | לימסול | 3–4 באפריל 2027 (מאושר) | מרתון, חצי מרתון, 10 ק״מ, ריצת 5 ק״מ בעיר, 5 ק״מ לחברות, 1 ק״מ לנוער | לימסול | limassolmarathon.com |
| Troodos Terra | טרודוס | יום ראשון, 23 במאי 2027 (מאושר) | מרתון שטח של 44+ ק״מ, 29 ק״מ, 15 ק״מ, ריצת כיף של 5 ק״מ | הרי הטרודוס | dromearacing.com |
| מרתון לרנקה הבינלאומי של Radisson Blu | לרנקה | עדיין לא פורסם; ב-2026 זה היה ב-15 בנובמבר | מרתון, חצי מרתון, 10 ק"מ, 5 ק"מ, 5 ק"מ לחברות, 1 ק"מ לילדים | טיילת פינוקודס | larnakamarathon.com |
מרתון ניקוסיה (ינואר)
מרתון הבירה פותח את השנה החדשה. במרוץ של 2027 המרוץ הראשון יוצא ב-6:45 ביום ראשון, 24 בינואר, וכפר המרוץ נמצא בכיכר אלפתריה שבמרכז העיר. המרתון צמח במהירות: בינואר 2026 השתתפו בו כ-8,000 רצים, שחלקם הגיעו מרחוק כמו אלסקה ומדיירה. סוף ינואר בדרך כלל קריר, וזה מתאים למרתון ראשון.
TUI Cyprus Marathon, פאפוס (פברואר)
סוף השבוע בפאפוס מציע אחד המסלולים הנופיים ביותר באי. המרתון יוצא מסלע אפרודיטה (פטרה טו רומיו) ומשתרע לאורך החוף, ומסתיים בטירת פאפוס שליד הנמל, שבה גם מתחילים ומסתיימים חצי המרתון, מרוץ 10 ק"מ ומרוץ 5 ק"מ. בתוכנית של 2027 מרוץ השקיעה של 5 ק"מ יתקיים בשבת אחר הצהריים, וביום ראשון המרתון יוצא ב-7:00 וחצי המרתון ב-8:00. גיל המינימום הוא 18 למרתון, 16 לחצי מרתון, 12 למרוץ 10 ק"מ ו-7 למרוץ 5 ק"מ. מוצעת הסעה מקו הסיום לנקודת יציאת המרתון בתוספת תשלום קטנה; בדקו את המחיר העדכני בעת ההרשמה.
XM Limassol Marathon (אפריל)
למרוץ המרתון של לימסול יש נותן חסות ראשי חדש, XM, ובשנת 2027 הוא יועבר לסוף השבוע הראשון של אפריל (3–4 באפריל). המסלול עובר לאורך חוף העיר, ולכן צפויים נוף לים ומעט צל. כדאי לבדוק את מפת המסלול באתר הרשמי. סוף השבוע כולל גם "מירוץ אנרגיה" של 10 ק״מ, מירוץ עירוני של 5 ק״מ, מירוץ 5 ק״מ לחברות ומירוץ לנוער, וזה מה שהופך אותו לפופולרי במיוחד בקרב משפחות וקבוצות עבודה.
מרתון לרנקה הבינלאומי (נובמבר)
מירוץ לרנקה מתחיל ומסתיים בטיילת פיניקודס. בשנת 2026 הוא התקיים ביום ראשון, 15 בנובמבר, והזינוק הראשון היה בשעה 7:00. המארגן, Eleven Blue Events, טרם הודיע על תאריך 2027 עד ה-19 באוקטובר 2026. מכיוון שמירוץ לרנקה הוא הראשון בעונה, הוא מתאים לרצים שהתאמנו לאורך הסתיו.
מסלולי שטח בטרודוס
Troodos Terra, שמארגנו הוא Dromea Racing, הוא מירוץ השטח המרכזי של האביב בהרים. הוא כולל מרתון שטח של יותר מ-44 ק״מ, מירוץ של 29 ק״מ סביב אזור פסגת צ׳יוניסטרה, "מירוץ ירוק" של 15 ק״מ וריצת כיף של 5 ק״מ. בשנת 2027 הוא ייערך ב-23 במאי. צפו לעליות תלולות, שבילי יער ואוויר קריר בהרבה מאשר בחוף.
האם יש parkrun בקפריסין?
פארקראן (parkrun), ריצה שבועית חינמית ומתוזמנת של 5 ק"מ, מופיעה עבור קפריסין באתר parkrun UK ולא כמדינה נפרדת: Akrotiri parkrun נמצא באזור הבסיס הריבוני הבריטי במערב האי, ליד לימסול. מכיוון שהאירוע מתקיים בבסיס צבאי, קראו בעיון את דף האירוע לגבי מי יכול להשתתף וכיצד נכנסים לשם לפני שתצאו, והירשמו תחילה לברקוד חינמי של parkrun. אין parkrun בערים המרכזיות, ולכן אם אתם גרים בלימסול, בפאפוס, בלרנקה או בניקוסיה ורוצים ריצה קבועה עם תזמון, לוחות המירוצים שלהלן וקבוצות ריצה לא רשמיות הן החלופה המעשית.
לאן כדאי לרוץ בלימסול?
לימסול היא העיר הנוחה ביותר לריצה באי, מכיוון שטיילת החוף שלה כמעט רצופה.
- המולוס והנמל הישן. פארק החוף מולוס משתרע מהנמל הישן לכיוון אזור אולימפיון, עם טיילת רחבה ושביל אופניים נפרד, ומתחבר ל-Limassol Marina. בערבים יש בו הרבה אנשים, ולכן כדאי לרוץ מוקדם כדי ליהנות ממסלול פנוי.
- שביל החוף המזרחי. שביל הולכי רגל לאורך החוף ממשיך מזרחה מאגיוס אתנסיוס לכיוון גרמסוגיה ואזור התיירות, כך שאפשר לחבר קטעים לריצה ארוכה בלי לחצות הרבה כבישים.
- פארק גאריליס הליניארי. שביל זה, שאין בו תנועת כלי רכב, עוקב אחר הנהר מפולמידיה לכיוון המרינה והטיילת. זו אפשרות טובה בימים סוערים, כשחזית הים חשופה לרוח.
- שביל החוף של אמאתוס. מזרחה יותר, שביל הליכה לאורך החוף, בסמוך לאמאתוס העתיקה, שקט יותר ומתאים להליכה קלה הלוך ושוב.
לאזורים לאורך החוף, עיינו במדריך לימסול שלנו.
איפה אפשר לרוץ בניקוסיה?
לניקוסיה אין ים, אבל יש בה שתי אפשרויות טובות מאוד:
- פארק פדיאוס הליניארי. הפארק עוקב אחר נהר פדיאוס לאורך העיר, מצד סטרובולוס ואנתופולי לכיוון קאימקלי, והוא המסלול הארוך ביותר בבירה שאין בו תנועת כלי רכב. Visit Nicosia מפרסמת מסלול רכיבה מאנתופולי לקאימקלי לאורכו, שמתאים באותה מידה לריצה.
- פארק היער הלאומי אתלסה. יער אורנים, שבילי עפר ושבילים סביב האגם הופכים את אתלסה לבחירה המועדפת לריצות ארוכות בסוף השבוע ולמשטחים רכים יותר. המקום קרוב לאוניברסיטת קפריסין ולפרברים אגלנצה, סטרובולוס ולצ'יה.
- פארק הקו הליניארי בקאימקלי. שביל קצר יותר שעובר לאורך יותר מקילומטר של מסילת הברזל הישנה, ונוח לריצות קלות ולאימוני אינטרוולים.
מרכז ניקוסיה שלנו מכסה את השכונות הסמוכות לפארקים האלה.
אילו מסלולי ריצה הם הטובים ביותר בלרנקה?
- מפיניקודס למקנזי. טיילת פיניקודס, שמשני צדיה שורות של דקלים, היא נקודת ההתחלה של מרתון לרנקה, ואפשר להמשיך מעבר לחזית הים פיאלה פאשה ומקסטלה עד חוף מקנזי, למסלול חופי שטוח.
- אגם המלח. אגם המלח של לרנקה, סמוך לחלה סולטן טקה ולשדה התעופה, כולל שביל טבע ושבילי עפר לאורך שפתו. בחורף אפשר לראות פלמינגואים. הקרקע רכה וחשופה, לכן מומלץ להימנע משעות החום הגבוהות ולקחת מים.
ראו את מרכז לרנקה לאזורים הסמוכים לחזית הים.
איפה אפשר לרוץ בפאפוס?
שדרת החוף של קאטו פאפוס רחבה, שטוחה ומרוצפת, והיא נמשכת לאורך החוף מהנמל ומבצר פאפוס, עוברת לצד הפארק הארכיאולוגי ורצועת המלונות. זהו גם האזור שבו מסתיים מרתון TUI Cyprus, ולכן הוא אידיאלי לאימוני קצב תחרותי. לקילומטרים שקטים יותר, רוצו מוקדם בבוקר, לפני שהמבקרים ממלאים את שדרת החוף. מרכז המידע על פאפוס שלנו מכיל מידע נוסף על מגורים קרוב לחוף.
היכן אפשר לעשות ריצת שטח בטרודוס?
שבילי הטבע של טרודוס הם המקום לאימוני גבעות ולריצות בקיץ, כי ההרים קרירים הרבה יותר מהחוף. נקודות התחלה טובות כוללות:
- שביל ארטמיס: מסלול מעגלי של כ-7 ק"מ סביב הר אולימפוס (כיוניסטרה), בעיקר על שביל מתון. לפרטים נוספים, ראו את המדריך לשביל ארטמיס.
- שביל פרספונה: כ-3 ק"מ מכיכר טרודוס עד נקודת תצפית, מתאים להליכה קצרה ולחזרה.
- שביל קלידוניה: כ-3 ק"מ מסביבות פלאטרס עד המפל, סלעי ותלול בחלקים, לכן מתאים יותר להולכי רגל חזקים או לרצים זהירים.
- שביל אטלנטה: מעגל ארוך יותר סביב אולימפוס, עם פחות אנשים.
מדריך מסלולי הליכה שלנו מפרט שבילים נוספים ואת רמת הקושי שלהם.
איך מוצאים מועדון ריצה בקפריסין?
יש שני סוגים של קבוצות:
- מועדוני אתלטיקה המשויכים להתאחדות האתלטיקה החובבנית של קפריסין (KOEAS), ההתאחדות הארצית. מועדונים אלה מתאמנים על מסלולים ומתחרים באליפויות רשמיות ובמרוצי כביש כגון אירועי הגראנד פרי של KOEAS. פנו ל-KOEAS או למועדון בעירכם אם אתם מעוניינים באימונים בליווי מאמן או בתחרויות ברמת אליפות.
- קבוצות ריצה לא רשמיות וצוותים שנפגשים לאורך חוף הים ובפארקים לריצות חברתיות. רבות מהן מאורגנות ב-Strava, ב-Meetup או באינסטגרם, ומשנות לעתים קרובות את שעות המפגש. העלונים והרשתות החברתיות של מארגני המרוצים הם דרך טובה לאתר אותן, שכן קבוצות רבות מתאמנות יחד לקראת מרתוני הערים.
לענפי ספורט נוספים בקבוצות, ראו את המדריך שלנו לספורט באוויר הפתוח בקפריסין.
האם צריך רישיון כדי להתחרות?
לא, לא לשם מרתוני העיר, ריצות כיף או parkrun, שפתוחים לכל מי שנרשם. רישיון דרך מועדון המסונף ל-KOEAS חשוב רק אם רוצים להתחרות באליפויות אתלטיקה רשמיות. קראו את התקנון של כל מירוץ בעת ההרשמה לכל הצהרת בריאות או הגבלות גיל, במיוחד במרחק המרתון.
איך רצים בבטחה בחום?
- זמני קיץ. מיוני עד ספטמבר רוצו לפני כ-8:00 או אחרי השקיעה. גם באוקטובר ובמאי, השמש של הצהריים חזקה על טיילת הים.
- מים וצל. קחו מים עימכם בכל ריצה של יותר מחצי שעה, שכן אי אפשר לסמוך על מציאת ברז מים. בקיץ בחרו מסלולים מוצלים, כמו אתלסה או שבילי טרודוס.
- אזהרות מזג אוויר. לפני ריצות ארוכות בדקו אצל המחלקה למטאורולוגיה (Department of Meteorology) אזהרות על גלי חום וסופות אבק. המדריך שלנו לאזהרות מזג אוויר בקפריסין מסביר מה משמעותה של כל רמה.
- תנועה ותאורה. בכבישים רבים אין מדרכה. לבשו בגדים בהירים או זוהרים והצטיידו בפנס לפני הזריחה ואחרי רדת החשיכה, ורוצו מול התנועה.
- בטיחות בשבילים. בטרודוס ספרו למישהו מה המסלול שלכם, קחו טלפון ולבשו שכבות נוספות בחורף, כשעלול להיות קר או קרח ליד הפסגה. סיכון השריפות גבוה מחודש מאי ועד אוקטובר, לכן פעלו לפי כל סגירה של יער.
מה עושים עכשיו
- בחרו מרוץ מהטבלה והירשמו מוקדם; מחירי ההרשמה המוקדמת מסתיימים הרבה לפני יום המרוץ (עבור פאפוס 2027 הם הסתיימו ב-13 באוקטובר).
- בחרו מסלול בסיס קרוב לבית שלכם מתוך קטעי העיר המופיעים למעלה.
- בדקו את לוח האירועים לחיפוש מרוצים קטנים יותר של 5 ק״מ ו-10 ק״מ במהלך העונה.
- אם אתם רוצים אימון מובנה או תחרות, פנו ל-KOEAS כדי למצוא מועדון מסונף בעירכם.
- שמרו את דף אזהרות מזג האוויר ותכננו ריצות קיץ לשעות הבוקר המוקדמות.
מומלץ למדריך הזה
מכיל קישורי שותפים
Airalo
Discover Carsשאלות נפוצות
מתי מתקיים מרתון לימסול 2027?
מרתון לימסול XM יתקיים ב-3–4 באפריל 2027. האירוע כולל מרתון, חצי מרתון, מירוץ של 10 ק"מ, מירוץ עירוני של 5 ק"מ, מירוץ 5 ק"מ לעובדי חברות ומירוץ נוער של קילומטר אחד.
האם יש parkrun בקפריסין?
פארקרן אקרוטירי, הנמצא בשטח הריבוני הבריטי המערבי ליד לימסול, רשום ב-parkrun UK. המסלול נמצא בבסיס צבאי, ולכן כדאי לבדוק בדף האירוע את כללי הכניסה לפני שמגיעים. אין פארקרן בערים המרכזיות (אוקטובר 2026).
איפה אפשר לרוץ בניקוסיה?
פארק הקו הירוק של פדיאוס עוקב אחר הנהר לאורך העיר והוא המסלול הארוך ביותר ללא תנועת כלי רכב, ואילו יער הפארק הלאומי אתלאסה מציע שבילים שקטים סביב האגם ובין אורנים. שני המקומות פופולריים מאוד מוקדם בבוקר ובסופי שבוע.
האם קיץ בקפריסין חם מדי לריצה?
זה אפשרי, אבל קשה. מיוני עד ספטמבר רוב האנשים רצים לפני השעה 8:00 בערך או אחרי השקיעה, בוחרים במסלולים מוצלים או לאורך חוף הים ונושאים איתם מים. בימים שבהם יש אזהרה מפני גל חום, עדיף להתאמן בתוך הבית או לנוח.
האם צריך רישיון כדי להתחרות במירוצים בקפריסין?
לא, לא למרתונים העירוניים הגדולים ולמירוצי הכיף, שפתוחים לכל מי שנרשם. רישיון דרך מועדון המסונף להתאחדות הספורט הקפריסאית לאתלטיקה חובבנית (KOEAS) רלוונטי רק אם רוצים להתחרות באליפויות אתלטיקה רשמיות ובמפגשי מסלול.
מתי עונת הריצה בקפריסין?
בערך מאוקטובר עד מאי. מרתוני הערים מתקיימים בין נובמבר לאפריל, ועונת שבילי הריצה בטרודוס נמשכת עד סוף מאי, כאשר ההרים עדיין קרירים.
קישורים שימושיים
- Bank of Cyprus Nicosia Marathon24 בינואר 2027, הרשמה ומסלולים
- מרתון TUI קפריסין (פאפוס)27–28 בפברואר 2027
- XM Limassol Marathon3–4 באפריל 2027
- מרתון לרנקה הבינלאומי של Radisson Bluבדקו את התאריך לשנת 2027
- Dromea Racing – מירוץ שטח Troodos Terra23 במאי 2027
- parkrun של אקרוטירי (parkrun UK)ריצה חינמית של 5 ק״מ מדי שבוע באזור הבסיס הריבוני המערבי (Western Sovereign Base Area)
- איגוד האתלטיקה החובבנית של קפריסין (Cyprus Amateur Athletic Association, KOEAS)איגוד האתלטיקה והמועדונים המסונפים לו
- Visit Cyprus – ריצה
מקורות (10)
- משרד התיירות (Deputy Ministry of Tourism) (Visit Cyprus) – עלון ריצה של קפריסין 2026–27 (תאריכי מרתונים)
- משרד התיירות (Deputy Ministry of Tourism) (Visit Cyprus) – Radisson Blu Larnaka International Marathon, 15 בנובמבר 2026
- משרד התיירות (Deputy Ministry of Tourism) (Visit Cyprus) – XM Limassol Marathon, 3–4 באפריל 2027
- Race Roster – Bank of Cyprus Nicosia Marathon 2027 (הרשמה רשמית)
- TUI – TUI Cyprus Marathon, 27–28 בפברואר 2027 (תוכנית המרוץ)
- parkrun UK – Akrotiri parkrun
- האגודה הקפריסאית לאתלטיקה חובבנית (Cyprus Amateur Athletic Association, KOEAS)
- Politis – מרתון ניקוסיה מושך שיא של 8,000 רצים (ינואר 2026)
- Cyprus Mail – מאלסקה ועד מדיירה: מרתון ניקוסיה של Bank of Cyprus מושך רצים מכל העולם (12 בינואר 2026)
- Cyprus Mail – Aegean מחדשת את תמיכתה במרתון Radisson Blu לרנקה (15 באוקטובר 2025)
