Γιόγκα, κίνηση και ζωή του εκπατρισμένου: Το παγκόσμιο ταξίδι της Judith στη γιόγκα

Από τη Βαρκελώνη στη Νέα Υόρκη

Η μετακίνηση στο εξωτερικό είναι ένα συναισθηματικό ταξίδι που συνδυάζει ενθουσιασμό, δυσκολίες και προσωπική ανακάλυψη. Η Judith το γνωρίζει καλά. Θυμάται που έφτασε στη Νέα Υόρκη με καρδιά που χτυπούσε δυνατά και μια βαλίτσα στο χέρι, αναρωτιέμαι τι θα έφερνε το νέο κεφάλαιο.

Ένιωσε το μείγμα συναισθημάτων που συνοδεύει την προσαρμογή σε μια νέα κουλτούρα, γλώσσα και τρόπο ζωής. Η γιόγκα έγινε το στήριγμά της, προσφέροντάς της σταθερότητα και αίσθηση σύνδεσης σε μια άγνωστη χώρα.

Ως ξένη που ζει στο εξωτερικό και συνεργάζεται καθημερινά με ανθρώπους από όλο τον κόσμο που ζουν σε ξένη χώρα, καταλαβαίνει πόσο δύσκολο είναι να προσαρμοστεί κανείς σε ένα νέο περιβάλλον. Αυτό της δίνει μια χρήσιμη οπτική για να καθοδηγεί τους μαθητές της μέσα από τη δική τους εμπειρία ως ξένοι που ζουν στο εξωτερικό, χρησιμοποιώντας τη γιόγκα για να χτίσουν ισορροπία και σύνδεση. Για όσους ζουν στη Βαρκελώνη, στην Ίμπιζα, αλλού στην Ευρώπη ή και πιο μακριά, η Judith Secanell είναι ένα όνομα που αξίζει να θυμάστε.

Ποια είναι η Judith Secanell;

Η ιστορία της Judith είναι μια ιστορία αλλαγής και πάθους, που διαμορφώθηκε από τη δική της ζωή στο εξωτερικό. Έχει υπόβαθρο στην υποκριτική και τον χορό και ανακάλυψε για πρώτη φορά τη γιόγκα στη Νέα Υόρκη, όπου η κίνηση και η ενσυνειδητότητα έγιναν το θεμέλιο της πρακτικής της.

Αργότερα απέκτησε διεθνώς αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις τόσο στη γιόγκα όσο και στην πιλάτες, συνδυάζοντάς τες σε ένα στυλ που είναι ταυτόχρονα δυναμικό και ρευστό. Είναι εκπαιδεύτρια E-RYT 500 και έχει διδάξει σε στούντιο της Βαρκελώνης, όπως το Juno House και το Serotonin Studio, καθώς και για την ομάδα εκπαιδευτών της Oysho.

Σήμερα εργάζεται κυρίως ως περιοδεύουσα εκπαιδεύτρια γιόγκα: διευθύνει εκπαιδεύσεις εκπαιδευτών Ashtanga, Vinyasa και Hatha, αστικά retreats στη Βαρκελώνη και retreats στην Ίμπιζα.

Τρόποι εξάσκησης με την Judith

Συμβουλή: Οι ημερομηνίες και οι τιμές αλλάζουν. Ελέγξτε το τρέχον πρόγραμμα στη σελίδα της στο BookRetreats ή στον ιστότοπό της πριν προγραμματίσετε ένα ταξίδι.

Πού μπορούν οι εκπατρισμένοι να παρακολουθήσουν μαθήματα γιόγκα στη Βαρκελώνη και στην Ίμπιζα;

Οι εκπατρισμένοι που αναζητούν εξατομικευμένες συνεδρίες μπορούν να κλείσουν την Judith για ιδιαίτερα μαθήματα στο σπίτι στη Βαρκελώνη και στην Ίμπιζα. Το δικό της παρελθόν ως εκπατρισμένης τη βοηθά να δημιουργεί βαθύτερη σύνδεση με τους μαθητές της, κάτι που την κάνει καλή οδηγό για όποιον αναζητά ισορροπία και σταθερότητα σε ένα νέο σπίτι. Οι συνεδρίες της ταιριάζουν σε επαγγελματίες με φορτωμένο πρόγραμμα, σε γονείς που προσπαθούν να τα φέρουν βόλτα με τη ζωή στο εξωτερικό και σε όσους προτιμούν τη διδασκαλία ένας προς έναν. Προσφέρονται για όλα τα επίπεδα και προσαρμόζονται στον κάθε άνθρωπο, βοηθώντας τον να νιώθει σαν στο σπίτι του μέσα στο σώμα του ενώ ζει στο εξωτερικό.

Μπορείτε να κάνετε γιόγκα διαδικτυακά με την Judith;

Αν βρίσκεστε συχνά εν κινήσει, μπορείτε να εξασκείστε με την Judith από οπουδήποτε. Έχει διδάξει διαδικτυακά μαθήματα στο XLY Studio, την πλατφόρμα που ίδρυσε η δασκάλα γιόγκα Xuan Lan· ρωτήστε την ποιες διαδικτυακές επιλογές λειτουργούν αυτή την περίοδο. Έτσι οι εκπατρισμένοι μπορούν να συνεχίζουν την εξάσκησή τους όπου κι αν ζουν.

Τι είναι η γιόγκα γάμου;

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία της δουλειάς της Judith είναι η εμπειρία yoga για γάμους. Φανταστείτε ένα εντυπωσιακό χώρο, με τον πρωινό ήλιο να ανατέλλει πάνω από τα κανάλια της Βενετίας, και μια ήπια συνεδρία yoga που στόχο έχει να φέρει αγάπη, ηρεμία και ισορροπία πριν από ένα σημαντικό ορόσημο της ζωής.

Η Judith ειδικεύεται στις «Τελετές Άπειρης Αγάπης» («Infinite Love Ceremonies»), μια τάση που κερδίζει έδαφος στους πολυτελείς γάμους. Οι οικείες αυτές συνεδρίες, που πραγματοποιούνται πριν ή μετά την τελετή, έχουν σχεδιαστεί για να απαλύνουν το άγχος πριν από τον γάμο και να δημιουργήσουν έναν ουσιαστικό χώρο για τα ζευγάρια και τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους. Μπορούν να πραγματοποιηθούν στη Βαρκελώνη, στην Ίμπιζα ή οπουδήποτε στην Ευρώπη.

Πώς μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα μάθημα;

Για όσους ζουν ως expat στο εξωτερικό και θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική του yoga στην Ευρώπη, η Judith είναι δασκάλα, οδηγός και συνάδελφος expat που κατανοεί τα πάνω και τα κάτω της ζωής στο εξωτερικό. Είτε θέλετε ατομική συνεδρία στο σπίτι, ένα ενεργοποιητικό μάθημα σε στούντιο ή διαδικτυακή εξάσκηση που ταιριάζει σε έναν νομαδικό τρόπο ζωής, έχει κάτι να σας προσφέρει.

Επικοινωνήστε με τη Judith στο Instagram ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στη διεύθυνση www.judithsecanell.com.

Όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι σας ως expat, το yoga μπορεί να στηρίξει την ισορροπία, τη διαύγεια και το αίσθημα του ανήκειν.