סכמו את העמוד 5 נקודות עיקריות · דקה אחת
- חמשת הריטריטים במבט מהירחמשת הריטריטים נמצאים בברצלונה, באיביזה, בקאה, במערב האלגרבה ובאריסירה, וקאה היא הקלה ביותר להגעה מקפריסין דרך אתונה ונמל לברייון (Lavrio).
- אילו ריטריטים של בריאות ורווחה מתאימים לאקספטים בספרד?הריטריט Yoga Weeks Urban Retreat בברצלונה מציע יוגה יומית על הגג לאוהבי העיר, ואילו The Ibiza Yoga House מוסיף ארוחות מן הצומח באווירה חברתית באזור כפרי.
- איזה ריטריט יוגה כדאי לנסות ביוון?Kea Retreat במפרץ פסאתי מציע יוגה ומדיטציה מדי יום לכל הרמות, נוף לים, מגורים בבתי אבן ואוכל מהחווה שלו.
- אילו ריטריטים של בריאות ורווחה מתאימים לאקספטים בפורטוגל?Moinhos Velhos באלגרווה מפעיל תוכניות צום מיצים וניקוי רעלים בנות 7 עד 10 ימים, ואילו Lapoint באריסירה משלב יוגה, גלישה ועבודה משותפת (coworking).
- איזה ריטריט מתאים לך?אפשר לבחור בריטריט בריאות עירוני בברצלונה, בניקוי רעלים בפורטוגל או בריטריט באחד האיים היווניים, בהתאם לשאלה אם אתם מחפשים הרפיה, החלמה או גילוי.
תשובה קצרה
ריטריטים של יוגה נותנים לאקספטים מקום להתאפס, להחזיר את האיזון ולפגוש אנשים בעלי תפיסת עולם דומה. חמש אפשרויות באירופה הן Yoga Weeks Urban Retreat בברצלונה, The Ibiza Yoga House, Kea Retreat ביוון, ריטריט ניקוי הרעלים Moinhos Velhos באלגרווה ו-Lapoint Yoga & Surf באריסירה, פורטוגל.
- ספרד: Yoga Weeks Urban Retreat (ברצלונה) ו-The Ibiza Yoga House (איביזה).
- יוון: Kea Retreat באי קאה, עם אוכל מהחווה וטיולי הליכה.
- פורטוגל: Moinhos Velhos לצום וניקוי רעלים של 7-10 ימים, ו-Lapoint Yoga & Surf באריסירה, עם חלל עבודה משותף (coworking).
החיים בחו"ל מרגשים, אבל הם עלולים גם להכביד. ההסתגלות לתרבות חדשה, בניית מעגל חברתי והתמודדות עם אתגרי היומיום יכולות להעמיס על הבריאות הנפשית והגופנית. ריטריטים של יוגה מציעים מקום לאפס, להחזיר את האיזון ולפגוש אנשים בעלי נפש דומה. הנה מבחר נבחר של ריטריטים באירופה, לכל אחד גישה משלו לבריאות ולטיפוח עצמי. למידע נוסף על ההתאקלמות, ראו Living Like a Local.
חמשת הריטריטים במבט מהיר
| ריטריט | היכן | הכי מתאים ל |
|---|---|---|
| Yoga Weeks Urban Retreat | ברצלונה, ספרד | חופשת עיר עם יוגה יומית |
| The Ibiza Yoga House | האזור הכפרי של איביזה, ספרד | ריטריט חברתי עם אוכל צמחוני טהור |
| Kea Retreat | האי קאה, יוון | נופי ים שקטים וטיולי הליכה |
| Moinhos Velhos | מערב האלגרבה, פורטוגל | צום מיצים וניקוי רעלים, 7-10 ימים |
| Lapoint Yoga & Surf | אריסיירה, פורטוגל | גלישה, יוגה וקוורקינג |
טיפ: מקפריסין, קאה היא הכי קלה להגעה: טסים מלרנקה או מפאפוס לאתונה, ומשם לוקחים מעבורת מנמל לבריון, כשעה מנמל התעופה של אתונה.
אילו ריטריטים של בריאות ורווחה מתאימים לאקספטים בספרד?
Yoga Weeks Urban Retreat, ברצלונה
מיועד לאקספטים שאוהבים את חיי העיר אך רוצים הפסקה של רווחה ובריאות. הריטריט שוכן בבניין מודרניסטי ומציע חוויית יוגה בוטיקית עם מפגשים יומיים על הגג, אוכל ים־תיכוני בריא וקהילה בינלאומית. אתר האינטרנט.
- יוגה ומדיטציה יומיות, עם מפגשים על הגג ונוף לעיר
- אפשרויות גמישות, כולל שהייה של סוף שבוע או של שבוע שלם
- לינה בוטיקית במיקום מרכזי
- גישה קלה לרובע הגותי ולחוף הים התיכון
- עיסויים וטיפולי בריאות הוליסטיים
The Ibiza Yoga House, איביזה
מקום מפלט בוהמייני בכפר השקט של איביזה, המציע שהות רגועה, חברתית ומשלבת רווחה, שמאזנת בין יוגה, מדיטציה וזמן חופשי לטיול באי. אתר האינטרנט.
- יוגה ומדיטציה מדי יום, בשילוב סגנונות ויניאסה, האטה ויין
- ארוחות ים־תיכוניות טריות, אורגניות וצמחיות
- An eco-friendly saltwater pool
- טיולי הליכה אופציונליים באי, טיפולים הוליסטיים וריפוי בצלילים
- אווירה קהילתית שמאפשרת להכיר מטיילים אחרים
איזה ריטריט יוגה כדאי לכם לנסות ביוון?
Kea Retreat, האי קאה
Kea Retreat, השוכן במפרץ פסאתי (Psathi), הוא מרכז נסיגה מבודד ליוגה ומדיטציה, עם נוף לים, מגורים מסורתיים מאבן וחוויות תרבות יווניות עמוקות. אתר אינטרנט.
- יוגה ומדיטציה מדי יום לכל הרמות
- פעילויות יווניות מסורתיות ומוזיקה חיה
- אוכל מקומי ובריא מהחווה של המקום
- שבילי טבע וטיולים ליד הים האגאי
אילו ריטריטים של בריאות ורווחה מתאימים לאקספטים בפורטוגל?
Moinhos Velhos Detox Retreat, אלגרבה
Moinhos Velhos, ריטריט צום ויוגה מוכר המתמקד בניקוי הגוף כולו ובריפוי הוליסטי, מומלץ לניקוי רעלים עמוק. אתר אינטרנט.
- צום מיצים ותוכניות ניקוי רעלים בנות 7 עד 10 ימים
- יוגה ומדיטציה מדי יום, כולל האתה יוגה, עבודת נשימה וחקירה עצמית
- טיפולי סאונה ועיסוי לניקוי ולהרפיה
- מקום מרוחק ושופע טבע, שמתאים להתחדשות
Lapoint Yoga & Surf, Ericeira
אפשרות דינמית יותר המשלבת יוגה ומדיטציה עם גלישה לאורך החוף של פורטוגל. אתר האינטרנט.
- מפגשי יוגה וגלישה משולבים, שמאזנים בין מיינדפולנס להרפתקה
- מדריכי יוגה וגלישה מומחים לכל הרמות
- קהילה שמתאימה לאקספטים, למטיילים ולנוודים דיגיטליים
- מיקום חופי ציורי עם נוף לאוקיינוס ואוויר ים רענן
- חלל עבודה משותף
איזה ריטריט מתאים לכם?
ריטריטים של יוגה ומדיטציה יוצרים מרחב לעצור, להרהר ולהתחבר מחדש. בין אם אתם מחפשים וולנס עירוני בברצלונה, ניקוי רעלים בפורטוגל או אי ים-תיכוני ביוון, הריטריטים האלה מאזנים בין הרפיה, ריפוי וגילוי. הזמינו ריטריט והפכו את הטיפוח העצמי לעדיפות.
שאלות נפוצות
איזה ריטריט יוגה באירופה מתאים לאקספטים שאוהבים חיי עיר?
Yoga Weeks Urban Retreat בברצלונה שוכן בבניין מודרניסטי, עם שיעורים יומיים על הגג, שהות של סוף שבוע או של שבוע שלם, וגישה קלה לרובע הגותי ולחוף.
האם יש באירופה ריטריט יוגה לניקוי רעלים?
Moinhos Velhos באלגרבה שבפורטוגל הוא ריטריט צום ויוגה מוכר, עם תוכניות צום מיצים וניקוי רעלים של 7 עד 10 ימים, וכן טיפולי סאונה ועיסוי.
האם יש ריטריט לנוודים דיגיטליים שרוצים לגלוש?
Lapoint Yoga & Surf באריסירה שבפורטוגל משלב שיעורי יוגה וגלישה לכל הרמות, ויש בו חלל קוורקינג וקהילה שמתאימים לאקספטים ולנוודים דיגיטליים.
